Objectivo
Introducción
Pastilla naranja
Esta revisión sistemática y metaanálisis presenta un riesgo de sesgo moderado. Si bien se han cumplido todos los criterios metodológicos principales, los datos de los artículos incluidos solo fueron extraídos por uno de los autores. La extracción por una sola persona puede inducir sesgos.
Metodologías
Concepción
Populación
Intervención
Control
Resultados
Concepción
del estudio
Resultados
De los 12,525 estudios identificados en la literatura, solo 29 fueron incluidos en esta revisión sistemática y metaanálisis, lo que representa una muestra de n=427 participantes (362 hombres y 25 mujeres, con 40 participantes no clasificados por sexo).
El LL-BFRRE indujo aumentos agudos más significativos en las respuestas de la hormona del crecimiento en comparación con el FRRE post-ejercicio, durante las fases intermedias y avanzadas. Además, el LL-BFRRE produjo un aumento más notable en las respuestas de la testosterona en comparación con el LL-FRRE en la fase avanzada. Asimismo, el HL-FFRE agudo produjo niveles más altos de CK que el LL-BFRRE.
Este metaanálisis también demostró que el LL-BFRRE y el HL-FFRE fueron igualmente efectivos para inducir una amplia gama de respuestas hormonales agudas.
Conclusión
La presente revisión sistemática y metaanálisis demuestran que el ejercicio muscular LL-BFRRE ha provocado cambios agudos similares o mejorados en la producción endógena de una amplia gama de hormonas, factores inmunológicos y marcadores de estrés oxidativo en comparación con los ejercicios convencionales que implican cargas pesadas.
Estas observaciones respaldan la eficacia emergente del LL-BFRRE como una herramienta de entrenamiento alternativa o complementaria en contextos deportivos y de rehabilitación clínica, especialmente para personas incapaces de tolerar niveles de carga elevados.
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